Linda para o verão: etapa 1

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Na série do Delas "Entre em forma para o verão em 4 meses", Luiz Noburu, professor de educação física, apresenta quatro programas de treinos para encarar o biquíni sem medo de ser feliz. Para o primeiro mês, Noburu recomenda 30 minutos de caminhada ao final de exercícios para fortalecer pernas, glúteos, costas, bíceps e abdômen. Veja!